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节后准妈妈四大健康要点

2019-09-15 10:10:02来源:励志吧0次阅读

  春天已经随着春节的离去而渐渐走进我们的生活,在这春意盎然的时节,准妈妈可千万别忘了自身的安全保健。例如,春季是各种传染病的高发期,春季又多雨而湿潮,春季的紫外线强度最高……

  [page]0[/page] 相似,因而不太引起人们的重视。但对于孕妇来说,病毒的侵入则会导致胎儿畸形、或胎儿死亡,应引起重视。

  温馨提示:防风疹小诀窍

  预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触,不要与风疹病人面对面地谈话。孕妇应尽量避免去公共场所。如果孕妇接触了风疹患者,5天内应注射大剂量的球蛋白,进行被动免疫。如果孕妇在妊娠头 个月内确诊患了风疹,则需要考虑进行人工。风疹初愈的育龄妇女6个月内最好不要。为了下一代的健康,当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、身上起皮疹时,要及时,以防不测。

  四、防

  在春季若雨水少,空气比较干燥,这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤,对干性皮肤来说尤应注意。据测定,在一年四季中,春季阳光紫外线含量最高,冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高,冬季则最低。因此,对于皮肤敏感型的孕产妇来说,春季就要预防发生面部。

  专家提示:防紫外线小诀窍

  1、有春季皮炎的孕产妇,可适当外用剂,如二氧化钛霜、素配洗剂等。

  2、谨防一次性大量强烈日光曝晒,如在时,要戴上宽边或伞。

  、洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。

  4、每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸气浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保温。

  5、在日常饮食中,多食富含A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。

  爱心小叮咛:准妈妈春节后的保养要点

  春季孕妇保健首先要保持良好的心理状态,胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。提倡户外运动,为了积极预防,春季来

  临之际提倡孕妇走出家门,多,呼吸新鲜空气,适当的有利于钙、磷的吸收及胎儿的生长,并可以防止缺钙引起的小腿现象。专家特别提醒敏感体质的孕妇,春季空气中花粉含量,户外运动应避免去人多拥挤之地。

  同时,孕妇应注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,勤洗澡、勤换衣,保持流通,注意饮食卫生,防止病从口入。孕妇要保证足够的睡眠和休息,还要定期进行产前检查,有特殊情况可随时去医院检查,及时发现和治疗孕期疾病,确保母婴安全及胎儿正常发育。

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