法甲

女性食疗养生5种调理气血的食物让你轻松吃

2019-12-07 12:11:11来源:励志吧0次阅读

女性食疗养生:5种调理气血的食物让你轻松吃出红润脸色

下面就推荐给你调理气血的好食材,让你轻松养出红润脸色。

女性食疗养生:5种调理气血的食物让你轻松吃出红润脸色

1.红枣:

红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯,还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用,美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。

分享到: