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头部穴位按摩手法及功效

2020-01-21 18:00:32来源:励志吧0次阅读

摘要:在日常生活当中,大家需要注意经络的疏通方法,平时,应该属于自己的身体保健,而且要注意护理事项,有利于促进血液循环,避免造成经络不通,合理地进行按摩头部,要注意掌握一些按摩手法和功效,头部穴位按摩手法和功效有哪些? 平时大家一定要注意头部的穴位方式,有利于人体的血液循环,平时大家需要注意太阳穴,印堂穴,安眠穴,这些穴位的按摩方式,有利于人体的功能,而且可以促进血液循环,让人体变得更加精神,平时一定要注意自我保健,进行自我调理。

头部穴位按摩手法及功效

1、太阳穴

在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病,还可以减缓疲劳,促进血液与淋巴的循环,能美容肌肤。

2、印堂穴

在额部,在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、、小儿惊风、、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

其它头部穴位的按摩手法及功效,下面继续为大家介绍,一起来看看吧。

、安眠穴

翳风与风池连线中点,压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。

4、鱼腰穴

正坐或仰卧位。在额部,眼睛正上方,在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性、面神经麻痹、近视等疾病。

5、百会穴

百会穴位于头顶正中央,用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做 2拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。

6、风池穴

以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做 2拍。

7、曲池穴

先用右手再换左手,先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做 2拍。此法可清热、降血压。

颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。

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