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入睡困难怎么办时常感到疲劳困倦的原因0

2019-11-17 20:07:07来源:励志吧0次阅读

入睡困难怎么办 时常感到疲劳困倦的原因

“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。“疲劳”和“瞌睡”是有差别的,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。那么到底是什么原因会让我们有这种睡后依旧疲累乏力的感觉呢?

1、药物:服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。

2、肥胖:超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。

3、缺乏运动:人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花更大的气力。

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