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按摩脖子险丧命?脖子痛这样做才有效_0

2019-12-04 13:48:40来源:励志吧0次阅读

近几年来,大家使用手机、电脑的时间大大增加,越来越多的年轻人也开始出现这一症状。脖子痛了,人们的第一反应是去按摩一下,但随着诸如下面这类新闻的不断出现,按摩脖子好像开始变得不靠谱了。脖子痛并没有因为按摩被解决,几天之后甚至更不舒服了!再严重点,就会发生上图中的可怕事件!

很多人感到困惑不解,这到底是怎么一回事呢?其实,乱按脖子是很危险的做法!不是所有的 脖子痛 都可以按摩

这里首先要提到的 脖子疼 就是颈椎病。

颈椎病是分类型的,其中 脊髓型颈椎病 就不可以随便按摩。这种颈椎病是由于颈椎椎间盘和周围韧带的退化病变,压迫到了脊髓。它甚至都不能轻易牵引,更何况让那些不知道哪里培训来的 师傅 把你的脖子当面团一样揉来揉去!

要知道,脊髓是人体的中枢神经,是协调运动的 总电源线 ,想象一下,总电源线如果被弄断了,那后果可想而知。

更严重的是,如果存在动脉粥样硬化斑块等情况,这时采用按摩,极有可能导致斑块破裂或血栓脱落。栓子会顺着血流移动,堵在哪,那就会发生中风心梗等。

退一步讲,即使可以按摩,但在按摩过程中,也不能随便按压 颈动脉窦 .

所谓颈动脉窦,是靠近气管,高度大致和喉结平齐的部位。

它是颈动脉血管上的特殊结构,这里有压力感受器,能感知血压等的变化,从而调节心脏跳动、血管收缩、血压变化。

按压颈动脉窦常见的后果是心跳变慢、血压下降,严重的甚至引发晕厥。

从理论上讲,按压、轻敲击颈动脉窦可能导致心脏骤停、猝死,这样的实例虽然少见,但也确实发生过。

因此,为以防万一,按摩时,一定要小心避开这个部位。

说了这么多,就是为了告诉大家:不是人人都能享受脖颈按摩,也不是随便谁都可以给别人按摩的。

找对根源才能针对性治疗

其实,除了颈椎病,脖子痛的原因还有很多。如是甲状腺、咽喉等地方病变,甚至是单纯的落枕,提现的症状都是脖子痛。

所以说,痛的原因各不相同,去医院或者正规的康复中心进行专业诊断才是上上之选!

身体出现疼痛,是一种健康危机的信号。它在告诉你,你的生活习惯出现了问题,需要及时改变。因此,小编想给大家提一些建议:

1、改善活动度

坐了一段之后,活动活动脖子,可以抬头在空中划一个 米 字,也要伸伸腰、转转肩膀。

2. 增加颈部肌肉的力量

目视前方,双手交叉放在脖子后,给脖子一个向前推的力量,同时继续保持收下巴的姿势,对抗手臂的力量,保持脖子不动,保持 10 秒左右。重复几组。

. 注意正确的姿势

站着、坐着、躺着,都记得有个正确的姿势,才能最大程度减少脖子的负荷。

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